101 Truques para Emagrecer

 

Acredite ou não, a chave para perder peso e manter-se em forma, enquanto naturalmente impulsiona sua energia, não está relacionado com a última dieta da moda ou um treinamento insano de exercícios...

É sobre como destravar e usar truques secretos do seu corpo para ajudar você a vencer a injusta batalha que você luta contra sua teimosa gordura.

Truques como...

  • Truque #84 - O “truque do celular”: Eu aposto que você nunca pensou em usar a tecnologia desta forma antes
  • Truque #76 - O “truque alto e baixo”: Uma tática de 2 passos para se livrar da gordura embaraçosa do peito para sempre!
  • Truque #73 - O “truque do aspirador”: Não, isso não tem nada a ver com lipoaspiração... mas isso pode tirar até 2,5cm de sua cintura em apenas 30 dias!
  • Truque #58 - “O truque da TV”: Uma técnica engraçada para assistir TV que pode ajudar você a perder peso mais rapidamente! (É verdade!)
  • Truque #9 - O “elixir pós-treino para derreter gordura”: Esta bebida tem sido usada por mais de 4000 anos, mas só recentemente foi descoberto que ela também AUMENTA a habilidade de seu corpo de queimar gordura, principalmente após fazer exercícios. (e não... isso não é um suplemento)
Truque Sexual
"Alguns Truques São Estranhos, Outros São Fáceis, (E Alguns São Realmente Loucos)...

... Mas Todos os 101 Truques Irão Derreter Sua Gordura Teimosa Rapidamente & Facilmente, Enquanto Naturalmente Impulsiona o Seu Metabolismo

Por: Mike Geary - Personal Trainer & Especialista em Nutrição Certificado e Autor Best-Seller, &
Jeff Anderson - Personal Trainer & Especialista em Nutrição Certificado e Autor Best-Seller

07 de dezembro de 2016
 

Querido amigo e amiga,

Nos últimos 10 anos, Jeff e eu ajudamos milhares e milhares de pessoas a perder peso (o número é muito alto para dar um dado exato porque nós vendemos juntos mais de 1 milhão de programas de emagrecimento nesse período).

Algumas pessoas perderam alguns poucos quilos, outras perderam MUITO...

... Algumas pessoas perderam "apenas" 5cm de suas cinturas, e outras perderam mais de 20cm.

E sendo bastante honesto, alguns lutaram, e alguns nunca viram um resultado positivo.

De qualquer modo, quando nós olhamos mais de perto todos os depoimentos, frustrações, histórias e questões que recebemos, algo surpreendente começou a aparecer mais e mais...

... Muitos clientes transformaram seus corpos e vidas, como se fosse mágica.

Muitos perderam incríveis quantidades de gordura em seus primeiros 7 DIAS, e mantiveram-se em forma, impulsionaram suas energias, encolheram suas cinturas, e fizeram isso em um curto período de tempo - às vezes tão pouco quanto algumas semanas...

Outros sempre sofreram. Sofreram com os treinamentos, ou não se mantiveram em uma dieta, o que significa que eles podem até ter perdido peso, mas depois ganharam o peso novamente e eles se sentiram horríveis.

Eles ficaram depressivos, seus corpos envelheceram rapidamente e se sentiram como perdedores.

Havia alguma coisa de errado com as pessoas que não conseguiram?

Elas estavam destinadas a ficarem acima do peso, sem energia e envelhecer rapidamente? E as pessoas que obtiveram sucesso? Elas tinham poderes secretos ou genes melhores ou algum tipo de metabolismo mágico que ajudaram elas a perderem peso sem esforço?

Aqui está o segredo...

Essas pessoas incríveis que perderam gordura rapidamente e facilmente, impulsionaram suas energias e descobriram a sua "fonte da juventude" eram pessoas como VOCÊ...

Elas não possuíam pílulas mágicas secretas, não tinham super poderes, ou "super genes" que facilitavam elas emagrecerem.

Não faça isso ser mais difícil do que é (porque na verdade é muito simples)

Você está prester a descobrir uma maravilhosa coleção dos truques MAIS RÁPIDOS, mais EFETIVOS (e ás vezes estranhos), queimadores de gordura, impulsionadores de energia, e antienvelhecimento usados para ajudar nossos clientes a alcançar resultados incríveis em tempo recorde!

Eles fizeram o trabalho, suaram e pagaram milhares de Reais para descobrir esses truques, mas você irá colher os benefícios e a recompensa!

Aqui está tudo o que você precisa fazer...

  • Escolha 1 ou 2 truques que seja bom para você, e faça eles entrarem em seu estilo de vida atual.
  • Siga esses 1 ou 2 truques até que você se acostume - pode levar somente um dia, ás vezes uma semana, e alguns deles você vai querer usar pra sempre pois farão você se sentir muito bem.
  • Quando estiver pronto, escolha mais 1 ou 2 truques e repita.

Se tem uma coisa que eu aprendi em quase 25 anos como profissional do fitness e como treinador para perda de peso, foi isto...

São necessárias apenas 1 ou 2 PEQUENAS MUDANÇAS para mudar DRASTICAMENTE o visual do seu corpo!

É isso! Apenas algumas mudanças na forma que você come ou na forma como você fica ativo durante o dia e esse excesso de gordura insistente “desiste” e é derretido de seu corpo dia após dia!

É por isso que nos últimos anos eu estive pesquisando em jornais médicos, revistas e em minhas próprias notas, procurando por “dicas rápidas” fáceis de seguir que QUALQUER UM pode adicionar ao seu programa de perda de peso atual e...

...Começar a Ver Resultados IMEDIATAMENTE!

Sabe, um dos maiores segredos que eu descobri ajudando literalmente MILHARES de homens e mulheres como VOCÊ a transformarem seus corpos e sua saúde é isto...

Apenas Alguns “Pequenos Ajustes” ao Seu Programa de Perda de Peso Atual Podem Fazer a Diferença Entre um Fracasso Frustrante...

...E um SUCESSO INCRÍVEL com seu Corpo, Mente & Energia!

É ISSO o que o “101 Truques para Emagrecer” oferece a você!

Na verdade, você irá rir de tão loucas que algumas dessas “dicas rápidas” parecem... mas você não pode discutir com a ciência e cada uma dessas estratégias é apoiada por evidências sólidas sobre sua eficácia para ajudar você a assumir o controle sobre o excesso de gordura que você acumulou!

Está tudo disponível agora mesmo para acesso instantâneo e você pode ver enquanto eu explico rapidamente as técnicas simples que você pode usar agora mesmo para melhorar sua nutrição, acelerar seu metabolismo e aumentar sua motivação!

Aqui está o que você irá descobrir...

“Truques Alimentares” Que Farão Você se Sentir Como se Estivesse TRAPACEANDO Quando na Verdade Você Estará Queimando a Gordura Como Uma Faca Quente na Manteiga!

Perder peso nunca teve um sabor tão bom! Na verdade, com essas estratégias alimentares subestimadas, você nunca mais usará a palavra “dieta” novamente!

Aqui está uma pequena amostra do que o aguarda...

Truque da Super Especiaria: Adicione ESSA deliciosa especiaria para lutar contra a gordura abdominal (mas tenha cuidado!)

Essa deliciosa especiaria pode não somente ajudar na batalha contra a gordura abdominal, mas quando usada diariamente, ela também:

  • Ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue
  • Mantem a sensibilidade à insulina
  • É um antioxidante MUITO poderoso
  • Pode ter propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas

Essa milagrosa especiaria é a velha e saborosa Canela!

Apesar de a canela diretamente não aumentar a queima de gordura (tais como pelo aumento da taxa metabólica, etc), ela pode realmente ajudar a queimar a gordura abdominal e obter uma barriga mais magra de uma maneira indireta

Aqui está como...

É provado que a Canela possui dezenas de benefícios para a saúde, o principal benefício que vai ajudar você a obter um corpo mais magro é através do forte efeito sobre como ela controla os níveis de açúcar no sangue em seu corpo.

Em um estudo publicado em 2003 na revista médica Diabetes Care, grupos foram divididos em pessoas que tomam 1, 3 ou 6 gramas de canela por dia em forma de cápsula (o equivalente a aproximadamente 1/4 para 1 colher de chá de canela).

Os resultados do estudo mostraram que todas as 3 quantias de canela reduziram os níveis de glicose no sangue em 18-29% depois de 40 dias.

Canela também pode aumentar a sensibilidade à insulina, que essencialmente significa que ela está ajudando o seu corpo a controlar o açúcar no sangue enquanto simultaneamente, permite que seu corpo produza menos insulina.

Controlar o açúcar no sangue é uma das maneiras mais simples de não somente BLOQUEAR o seu corpo de armazenar gordura na sua barriga, bumbum e coxas, mas também de transformar seu corpo uma máquina de queima de gordura mais eficiente...

...ou seja, você vai parar de armazenar o excesso de calorias como gordura, controlar o apetite, e parar de ter desejos por açúcar, ou outros alimentos ricos em carboidratos.

Este tempero mágico realmente é uma maravilha para ajudar seu corpo a controlar como armazena e queima a gordura.

Simples o suficiente, certo?

Há mais sobre esse assunto, você vai descobrir o resto da história, bem como as melhores e mais fáceis maneiras de adicionar este tempero mágico à sua alimentação diária...

Aqui estão mais alguns incríveis truques de alimentação que você irá descobrir...

  • Truque #1: O ajuste simples em sua rotina matinal que inicia INSTANTANEAMENTE o seu metabolismo e aumenta a sua queima de gordura em até 30%!
  • Truque #5: A bebida que AVISARAM para você evitar... mas que novos estudos revelaram os benefícios chocantes para a saúde contidos neste potente “elixir” antienvelhecimento e que queima gordura!
  • Truque #15: O incrível “super alimento” que em um estudo clínico dissolveu mais de 4 quilos extras em 12 semanas... SEM FAZER DIETA ou mudar qualquer coisa no estilo de vida!
  • Truque #24: Seu “Plano de Resposta de Emergência” para aqueles momentos onde você sabe que comeu demais e está preocupado que essas calorias extras estão indo direto para seus quadris, barriga e coxas! (Este pequeno truque irá salvá-lo e distrair seus hormônios de armazenamento de gordura na hora certa!)
  • Truque #40: Você REALMENTE possui “poderes psíquicos” que podem utilizar o campo de energia a sua volta e servir como seu guia para comer melhor do que nunca (mesmo se esses alimentos já foram considerados “ruins” para você) AVISO: Esta técnica irá te assustar na primeira vez que você experimentar. Mas na verdade não é uma “atividade paranormal”... é CIÊNCIA! (Ciência estranha... mas ciência mesmo assim!)
  • Truque #10: Álcool e perda de gordura?! Sim, é verdade! Você realmente pode aproveitar um pouco de álcool e ainda assim perder peso... mas você precisa seguir este truque exatamente, porque o álcool pode ser bem complicado quando você está tentando perder peso.
  • Truque #16: Coma este delicioso “super alimento” que não só aumenta seu metabolismo, mas que também controla o açúcar no sangue, melhora a saúde de suas articulações e pele, satisfaz seu apetite e ajuda a controlar a sua pressão!

... E Muito, Muito Mais!

Truque do Super Alimento

“Truques de Exercícios” Que Colocam um Fim Nos Exercícios Ruins e Revelam Como Queimar MAIS Gordura Com Menos Esforço do Que Você Jamais Imaginou!

Perder peso NÃO é sobre eliminar litros de suor e correr 25km na esteira ou passar o dia inteiro na academia. Isso é realmente uma das piores coisas que pode fazer para seu corpo (estranho, mas é verdade!)

O fato é que existem “truques furtivos” de você queimar calorias extras o dia todo que você jamais imaginou, mas que foram comprovados serem incrivelmente eficazes para destruir a gordura corporal para ajudar você a perder cada vez mais peso todos os dias!

Veja só o que você encontrará neste arsenal de treino energizante e “secreto”...

Incrível (e furtivo) Truque de Encolher a Barriga... É estranho, mas realmente funciona!

Você vai adorar a simplicidade deste truque mesmo sendo estranho como ele é... porque ele absolutamente funciona!

É muito importante notar que este truque específico ajuda a REDUZIR a barriga por fortalecer seus músculos abdominais profundos e, portanto, "puxando para dentro" uma barriga preguiçosa (também chamada de "barriga de cerveja").

Pode parecer estranho, mas os músculos "abdominais profundos" de muitas pessoas são extremamente fracos, levando-os a ter uma "barriga de cerveja" e fazendo diariamente este curto truque de 30 segundos, você pode realmente puxar para dentro sua barriga, causando achatamento, e, reduzindo assim, sua cintura!

Isso envolve fazer um exercício chamado "abdominal aspirador"...

Eu acho que é uma boa hora de criar o hábito de fazer diariamente o "abdominal aspirador" enquanto dirige no seu trajeto diário ou outra hora que você possui um hábito de fazer algo regularmente.

(por favor, verifique se isso não distrai você de dirigir com segurança... Isso não me distrai, já que mantêm meus olhos na estrada o tempo todo e ambas as mãos no voltante... e é certamente muito mais seguro do que dirigir enquanto usa um telefone celular!)

Claro, abdominais aspiradores podem ser feitos em qualquer lugar e a qualquer hora e não precisam ser feitos somente enquanto dirige, mas eu gosto de fazer enquanto dirijo pois isso me ajuda a lembrar de fazê-los em um momento específico regularmente... pois faço enquanto dirigo da academia para casa todas as vezes (eu faço eles 3-4 x por semana enquanto volto da academia), ou talvez você possa fazer durante o seu trajeto diário para trabalhar.

O mais incrível é que esse simples exercício, quando feito regularmente, pode encolher sua barriga em 3-5 cm - SEM mudanças em sua dieta ou qualquer tipo treino físico. Isso é bem eficaz e não é uma promessa como aqueles comerciais malucos, pois o simples ato de fortalecimento destes músculos abdominais profundos PUXA o tecido e os músculos, e assim diminuindo sua barriga. Impressionante não?!

Eles ainda ajudam a fortalecer o centro do abdômen e as costas!

Abdominais Aspiradores são simples (Instruções):

  • Você pode fazê-los em pé, sentado (como em um carro), de joelhos, ou té mesmo deitado no chão. Eu prefiro fazer sentado ou em pé.
  • O movimento é tão simples como tentar puxar ao máximo o seu umbigo. Tente imaginar que você está tentando levar o seu umbigo até a sua coluna e segure por 10-20 segundos de cada vez.
  • Comece inspirando profundamente. Em seguida, ao expirar, comece a puxar o umbigo em direção à coluna e mantenha lá por 10-20 segundos, enquanto apenas faz algumas respirações curtas. Repita o procedimento cerca de 5-10x se tiver tempo disponível. Mas mesmo se tiver pouco tempo apenas repita de 3-4x para lhe dar o benefício de uma barriga menor!

Eu vou compartilhar mais tarde exatamente a frequencia que você deve fazer esse incrível, efetivo e simples truque...

Aqui está uma pequena amostrar de mais alguns truques malucos super simples que você irá descobrir...

  • Truque #55: Como usar o seu CARRO como sua própria “academia móvel”! (Não, você não fará nenhuma flexão enquanto acelera na rodovia a 180 km/h. Mas você VERÁ como um simples exercício de 2 minutos pode causar um grande impacto na sua cintura!)
  • Truque #57: CHOCANTE! Pesquisadores japoneses descobriram um gatilho biológico estranho que engana o cérebro para REDUZIR o açúcar no sangue e causar um curto circuito no armazenamento de gordura... até mesmo ENQUANTO você assiste TV!
  • Truque #69:  A estratégia de exercício mais subestimada que até mesmo os “garotões” da academia desconhecem... mas quando VOCÊ usar esta técnica, você irá aumentar NATURALMENTE os seus níveis de hormônios de crescimento que desaceleram o envelhecimento e queimam gordura em até 4000% (Não... isso NÃO é um erro de digitação)!
  • Truque #70: Eu NUNCA vi ninguém usar esta técnica de exercício em público, mas este “mini-treino” é uma forma poderosa de trabalhar seus músculos para ter um aumento metabólico importante (funciona principalmente durante o trabalho)!
  • Truque #74: “Redução localizada” de gordura abdominal? Dizem que isso não pode ser feito! Ou pode? Experimente esta pequena estratégia de treinamento e decida você mesmo quando se olhar no espelho daqui a 10 dias!
     
  • Truque #51: Não gosta da ideia de exercícios longos e demorados? Nem eu! Experimente esta técnica de exercícios ultra simples, que diminui o tempo de exercícios para apenas 2 MINUTOS! Isto é útil principalmente antes das refeições, ou se você estiver se sentindo “preguiçoso” ao longo do dia.
  • Truque #67: O “Firmador de Bumbum”: Este truque simples, porém muito eficaz ajuda a firmar, levantar e endurecer o seu bumbum... uma parte do corpo que faz os homens babarem e deixa outras mulheres com inveja!
  • Truque Bônus #106: Treino de 30 Segundos “Pré-Refeição”! Este simples truque furtivo faz duas coisas. Primeiro, ele aumenta o seu metabolismo antes de comer, para que você queime mais das calorias que você estiver consumindo (o queimador de gordura da natureza!). Segundo, ele age como um repressor de apetite, para que você não coma tanto durante sua refeição... e você ainda estará trabalhando seus músculos, então você acabará parecendo mais magro, mais forte e mais em forma. Uma ótima combinação... e isso leva apenas 30 segundos!

... E Muito, Muito Mais!

Truque Queimador Abdominal

"Truques de Motivação" Que Fortalecem Você Com Muito Entusiasmo Enquanto Seus Amigos e Colegas de Trabalho se Perguntam Quais “Segredos” Você Têm Escondido Deles! (E Porque Você Não Consegue Parar de Sorrir!)

Nunca mais tema a falha humilhante de “experimentar” um programa de perda de peso e depois desistir após algumas semanas ou meses!

As simples “dicas rápidas” que você descobrirá neste programa são tudo o que você precisa para eliminar QUALQUER dúvida de que você transformará completamente o seu corpo, mente, saúde e espírito... de uma só vez!

Aliás, você está prestes a descobrir...

  • Truque #82: Como um CARTÃO DE ANIVERSÁRIO barato pode agir como sua “bola de cristal” no futuro e ajudar você a manter seus esforços para queimar gordura!
  • Truque #90: Não sente vontade de ir à academia ou fazer exercícios? Este é o segredo Nº1 para destruir todas as desculpas e até mesmo apreciar mais seus exercícios!
  • Truque #93: Uma lição de seus filhos sobre como evitar “comer por tédio” quando não tiver nada para fazer e estiver apenas sentado em sua casa! (O tédio destruiu muitas dietas... mas esta surpresa revelará uma tática pouco conhecida que torna praticamente impossível suas idas até a geladeira... e você nem sentirá falta disso!)
  • Truque #94: Pare de se esconder de seus colegas de trabalho quando eles trouxerem rosquinhas ou quiserem ir até padarias próximas! Há um modo melhor de evitar a tentação!
  • Truque #99:Uma VELA que pode equilibrar os hormônios naturalmente, construir músculos e queimar gordura?! É verdade!
  • Truque #84: O “Jogo do Cérebro”. Este joguinho simples pode parecer um pouco “negativo”, mas ele é incrivelmente eficaz para manter você motivado e progredindo em direção ao seu objetivo de perda de gordura. Isto é muito eficaz se você tiver experimentado várias dietas e programas de exercícios em um ano, e nunca se manteve em nenhum deles.

... E Muito, Muito Mais!

Truque Matinal

Como você pode ver claramente, até mesmo apenas UM desses segredos incríveis pode fazer toda a diferença na sua habilidade de conseguir resultados melhores e mais rápidos para o seu programa de perda de peso!

101 Truques para Emagrecer: Dicas Incomuns (e Ainda Simples) para Perder Peso RÁPIDO

Como você acabou de descobrir, nós reunimos mais de 101 dos mais fáceis, rápidos e furtivos truques de perda de peso que você possa imaginar.

Lembre-se, isso não é uma dieta ou programa de exercícios...

São apenas dicas e truques simples que você pode começar a usar HOJE mesmo (daqui a 5 minutos), para começar a queimar mais gordura, aumentar seu metabolismo, fortalecer seus músculos, remover a gordura da barriga, melhorar sua saúde e combater o processo de envelhecimento.

Nós tornamos isto o mais simples possível para você usar como uma referência rápida, para que você possa rever várias e várias vezes em seu computador, tablet ou celular (você poderá também imprimir).

Se um desses truques ajudar você a finalmente perder aquele peso teimoso, a se manter ao seu programa de exercícios, ou a manter você motivado para fazer uma mudança permanente em seu estilo de vida, então você deveria pegar esse truque e compartilhá-lo com as pessoas que estão com dificuldades em emagrecer.

 

Garantia do 101 Truques para Emagrecer

Imagine Ter Acesso às 101 Táticas de Perda de Peso Mais Inovadoras Para Remover a Gordura Corporal Indesejada de Uma Vez Por Todas!

E caso você esteja pensando que tem "algo" por trás disso, eu irei até mesmo apoiar a eficácia deste programa com uma garantia de que ele não falha!

Eu estou muito confiante que você se surpreenderá com estas descobertas simples, porém poderosas dos Estudos de Pesquisas de Universidades, organizações que rodam testes independentes e avanços médicos e você não perderá NADA ao experimentá-las em seu próprio programa de perda de peso.

Eu realmente acredito nisso e estou apostando o meu dinheiro...

Mas espere... eu também quero dar um presente pra você:

Bônus Gratuito: 12 Receitas Antienvelhecimento & Queima Gordura

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Você receberá um livro com 12 receitas fáceis de preparar e deliciosas. Todas as receitas são antienvelhecimento e ajudam a queimar gordura, ou seja, além de um delicioso sabor você estará se alimentando de forma saudável e ajudando o seu corpo no processo de emagrecimento e envelhecimento.

Você também terá acesso aos melhores e indispensáveis ingredientes que você deve usar em uma variedade de pratos e receitas. Todas as receitas possuem as explicações para os ingredientes utilizados, e mostram o valor nutricional de cada um dos poderosos antioxidantes.

Valor Normal: R$ 27,99 - Será HOJE seu de GRAÇA!

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Aqui está uma rápida recapitulação de alguns truques de queima de gordura para aumentar a energia, e truques de antienvelhecimento que você está prestes a descobrir ...

  • Truque #84 - O “truque do celular”: Eu aposto que você nunca pensou em usar a tecnologia desta forma antes
  • Truque #76 - O “truque alto e baixo”: Uma tática de 2 passos para se livrar da gordura embaraçosa do peito para sempre
  • Truque #73 - O “truque do aspirador”: Não, isso não tem nada a ver com lipoaspiração... mas isso pode tirar até 2,5cm de sua cintura em apenas 30 dias!
  • Truque #58 - “O truque da TV”: Uma técnica engraçada para assistir TV que pode ajudar você a perder peso mais rapidamente! (É verdade!)
  • Truque #9 - O “elixir pós-treino para derreter gordura”: Esta bebida tem sido usada por mais de 4000 anos, mas só recentemente foi descoberto que ela também AUMENTA a habilidade de seu corpo de queimar gordura, principalmente após fazer exercícios.
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Jeff Anderson

Mike Geary & Jeff Anderson

 



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